A poszturális ortosztatikus tachycardia szindróma (POTS) egyre gyakrabban diagnosztizált állapot, amely sokszínű és változatos tünetekkel jár: szapora szívdobogás, szédülés, fáradékonyság, kognitív nehézségek („brain fog”), hőszabályozási zavarok, gastrointestinalis (emésztési) panaszok vagy más, szorongásra jellemző tünetek. Leggyakrabban fiatal nőknél jelentkezik, de nem kizárólagosan. A háttérben a vegetatív idegrendszer működésének finomhangolási zavara áll (dysautonomia), tehát neurológiai betegségnek számít, de a tünetek miatt leggyakrabban kardiológián vagy pszichiáternél kötnek ki a betegek.

A legfrissebb nemzetközi szakirodalom alapján (hivatkozások) a POTS egy multifaktoriális eredetű, komplex állapotként értelmezhető betegség, amelyben szerepet játszhatnak gyulladásos és autoimmun folyamatok, hormonális eltérések, vírusfertőzések utáni idegrendszeri gyulladásos eredetű érzékenység (pl. poszt-COVID), kötőszöveti lazaság, és centrális idegrendszeri szabályozási zavarok. A tünetek súlyossága egyénenként nagyon eltérő lehet, és gyakran hullámzó lefolyást mutat.

Korábbi cikkemet itt találod, ahol részletesen olvashatsz a tünetekről és diagnosztikai kritériumról.

Ez az állapot jelentősen megterheli a testet, de a pszichés alkalmazkodóképességre komoly terhet ró. A tartós kiszámíthatatlanság, a korábban megszokott életvitel felborulása, a megfelelő orvosi válaszokra való várakozás gyakran együtt jár tehetetlenségérzéssel, bizonytalansággal, visszahúzódással – miközben a külvilág sokszor nem érti a panaszokat.

A megfelelő diagnózis felállítása fontos, de a fent leírtak miatt csak az első lépés. A hosszú távú jó életminőség szempontjából kiemelt jelentőségű az, hogyan sikerül egy érintett személynek új egyensúlyt találni a test működésének változásaihoz való alkalmazkodásban.

Ebben nyújthat érdemi segítséget az egészségcoaching: egy olyan támogató folyamat, amely a személyes megküzdési mintázatok feltérképezésére, a belső erőforrások aktiválására és a fenntartható életmódbeli változások kialakítására fókuszál. A coaching fókuszú egészségtámogatás során nem a „gyógyítás” a cél, hanem az együttgondolkodás és az autonómia megerősítése – egy olyan szemlélettel, amely figyelembe veszi a test és lélek kölcsönhatásait, a tudományos ismereteket, és az egyéni tapasztalatok érvényességét is.

Ha érintett vagy...

POTS-ban vagy más, nehezen kategorizálható tünetegyüttesben, és szeretnéd jobban érteni, hogyan tudsz hatékonyan együttműködni a saját idegrendszereddel, fordulj hozzám bizalommal!

Jelentkezz egyéni egészségcoaching konzultációra a kapcsolatfelvételnél vagy írj egy e-mailt az Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címre.

Fontosabb felhasznált irodalom (válogatás):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39451030/
https://journals.lww.com/cardiologyinreview/abstract/9900/dysautonomia_and_postural_orthostatic_tachycardia.355.aspx/
https://www.nature.com/articles/s41569-023-00962-3
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39411411/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39165715/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39428777/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39448789/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39523946/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39538129/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10926298/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39258893/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39154907/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39109428/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39544990/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39395208/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38163814/
https://www.uscjournal.com/articles/narrative-review-postural-orthostatic-tachycardia-syndrome-associated-conditions-and